これに陥ると次第に痩せにくくなってくるようです。
急激な減量はしないように１ヶ月１−２キロまでに留めましょう。
冬は生活活動も低下しますし肥りやすい環境にはなります。
現在の身長体重からして痩せる限度までは行っていません。
痩せすぎは危険なことで限界というものは死に至る直前の体重でしょう。
神経性食思不振症の患者さんの中には実際に死に至る方が数多くいらっしゃいます。
まず私達のサイトでは、自然の食生活をすることをお薦めしています。
朝ご飯はきちんととり、すべての食事はおやつもふくめて食卓で摂る、食べる量を決めてから食べる、など基本的なことは過去のバックナンバーを是非ご覧ください。
きっとヒントがあると思いますよ。
女性としてもとても大事な成長期です、少しずつほんの少しずつダイエットをして見ましょう。
やりすぎは危険だということを考えながら初めてみましょう。
